がん患者さんの生活を運動の面からサポート！

がん患者さんのためのヨガ、エクササイズ

プロフィール:
私はがんセンターにて理学療法士として勤務していました。

がん治療中の方が「運動」を行う事はガイドラインでも推奨されており、体力や筋力の維持だけではなく、うつ症状や不安の軽減にも効果があると報告されています。

しかし実際は、どんな運動をどの程度行ったら良いかなど、あまり知られていません。

また、治療による副作用などで、なかなか運動が継続できないという方も多いかと思います。

私はがん患者さんに対するリハビリの経験とヨガインストラクターとしての知識を織り交ぜ、「がん患者さん向けのヨガ」や「がん患者さん向けのエクササイズ」を提供していきます。

術後で関節が動かしにくい方、少し身体を動かしてみようかなという方、気持ちを落ち着けたいなという方
是非一緒に身体を動かしませんか？

私のレッスンが何かのきっかけになれば、幸いです。

#肩こり、腰痛解消のためのヨガ #がん患者さんのためのヨガ #エクササイズヨガ