快適に動ける、心地よく生きるための身体作りを全力でサポート

福岡　フィットネスインストラクター　KAYOKO

福岡を中心に身体機能改善を目的にフィットネスインストラクターとして活動中。
体を機能解剖学に沿って動かします。

専門学校卒業後、アパレル企業へ就職。
約10年間働いたのちアフリカへ。3年間、ザンビアで過ごす。
お金なくても、家がなくても、病気でも結構幸せに生きていけれるんだなぁといろいろ学んで人生観が180度かわる。



帰国後、やりたいことを仕事にと好きだったヨガの資格を取得。
その時に解剖学を学び、体の不思議を知るのが楽しくなって、シアトルへ。解剖学研修に参加。
現在、もまだまだ身体の勉強中。
体がどう動くのか、なぜそのような姿勢になるのか、なぜそんな感情がめばえるのかレッスンを通してお伝えしていきます。

初心者の方には分かりやすく丁寧に。
インストラクター目指す方にはしっかりとした実践できる知識を提供していきます。
日常生活を快適に、動ける体を作りたい方におすすめです。


#骨盤ピラティス #自重トレーニング #体幹トレーニング #姿勢改善