はじめまして！
お仕事、ニュースSNS等で頭の思考がぐるぐる状態で、身体と心のバランスがアンバランスになり、ご自身が気づかない間に身体が悲鳴をあげているかもしれません。
私自身、もともと自己肯定感が低く、メンタル疾患を患ったことがあります。
しかし、ヨガやマインドフルネス瞑想を等して克服しました。
今この瞬間を大切に。自分の一番の理解者は自分でありますように。
そんな願いを込めて心に寄り添うヨガを提案したいと思います。
#アシュタンガヨガ #リラックスヨガ #ムーンサイクルヨガ #マインドフルネス #ヨガニドラ
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楽しく！自分らしく！パラレルワーカーとして活動中☺
7年間のサラリーマン生活（輸入商社勤務）の後、フリーラ
初めまして
バランスボールインストラクターのゆんころです。
私がインストラク
初めまして。
百瀬美奈（ももせみな）です。
大手ホットヨガスタジオに12年勤務していました。
はじめまして。
ヨガインストラクターのなほこです。
私は、子供の頃から続く心
ヨガインストラクター🧘🏻♀子どものスポーツシッター🏃♂️
保健体育科教員歴3年(海外含む)生徒数100
こんにちは！
摂食障害さんのためのヨガをお届けしております
こんのななみです☺️
初めまして✨かおるです🙌
ヨガを勉強するきっかけになったのは、インド旅行でした。現地にて受けたクラスをより
初めまして！
キッズ・親子ヨガ講師のYui です。
私はオーストラリアに約５
