【続けられるヨガ】でより自分らしく！

みなさん初めまして。nopikoです。
大学院で税法を学びつつ、現在0歳児の子育てをしているママです。

クラシックバレエを4歳から12年間して、大学時代にヨガに出会ってから、現在ではヨガの魅力を伝える側になり、
ヨガのレッスンが終わった後「ああぁ受けてよかった！！！！」と思ってもらえるよう、レッスンをしています。

初心者様から上級者様までさまざまなクラスを用意しています(^^)

それぞれの年齢に合わせてさまざまな悩みがあると思います。しかし、ヨガをしているときはみんな同じようにマットの上に立って、
同じポーズを自分なりに自分の身体全てを使って表現しています。そんな時間や空間を一緒にみんなで楽しみましょう！

ヨガにまつわることはもちろん、美容のことや子育てのこと、お料理のことなどさまざまなジャンルで関わりを持てたらいいなと思います！

また、YouTubeにて簡単な10分ヨガや1ポーズのアライメントを紹介していますので、参考にしてみてください。

#リラックスヨガ #体幹トレーニング #フローヨガ