フィットネスを通じて少しでも自分に自信と希望を持てるようなライフスタイルを一緒に見つけませんか？

10歳からジャズダンスを主に軸として様々なダンススタイルを学ぶ。
LAとNYのどちらにも留学経験あり。本場のダンスを通して英語で色々なことを学ぶ楽しさや大切さを覚える
2018年に行われたアメリカの舞踊専攻の大学における全米大会に南カリフォルニア大学代表としてチームで出場。

在学中にダンスの先生から”ピラティスを”勧められ、やり始めたら身体が変わっていくのを実感。
ダンスも踊りやすくなり技術が発達、私生活でも前より動きやすくなったり前向きになれたり
自分の身体と心に向き合うようになるなどたくさんのメリットを感じる。
大学でピラティスの資格が取れると知り2019年から2020にかけて資格取得に励む。
その際ヨガやジャイロキネシスなども経験し心と身体の健康に興味を持つ。

主に自宅でできるピラティスをベースとしたワークアウトやストレッチなどを教えていきたいと思っています。
またダンサー向けのワークアウトや初心者の方でもできるダンスなど色々と楽しくやれる企画考えています。
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#マットピラティス #ストレッチ #ダンス