～今より少しでも動きやすい身体へ～

ヨガインストラクターの吾郷 鈴夏(あごう すずか)です！

2009年よりヨガスタジオなどで指導を開始しました。多数のクラスを担当させてもらったのち、講師育成にも携わっておりました。

現在は子育てをしながら《Suzu Yoga》として大阪府内でのクラスやオンラインクラスを行っております。



レッスンの中では凝り固まった心と身体をほぐし、今より少しでも動きやすい身体を目指していきます。

丁寧にウォーミングアップを行った後、様々なポーズを用いて弱くなりやすいところは鍛え、硬くなりやすいところは緩めて身体のバランスを整えていきます。

初めての方にも分かりやすいクラスを心がけておりますので、ぜひ一緒にクラスを楽しみましょう♪



また、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しめるベビトレヨガも可能です。

マタニティから赤ちゃんと共にできる産後トレーニングまで、みんなで笑顔になれるサポートもさせていただきます♪

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