ヨガ・ストレッチ・ダイエット・ゴルフクリニック・スポーツパフォーマンス&ボディケアインストラクター Yacco★先生
いつの自分にも合う【完全カスタムオーダーレッスン】でなりたい理想へ楽しく最短アプローチ!
パーソナルならではの【完全カスタムオーダーレッスン】で
〖カラだを知って ととのえて 変える!〗
なりたい理想へ効果的に最短アプローチ!
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【初回お試し40%OFF】
ご予約、お問い合わせはオフィシャルLINEへ
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ヒアリングを大切にご要望お悩みに寄り添います
必要なスパイスを必要なだけ組み合わせるように
レッスンメニューを選択
【完全カスタムパーソナル】はクライアント様お一人だけの内容
その日の体調やコンディションにも柔軟に対応しておりますので
初めての方も不安のある方も安心して継続出来るレッスンです
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【パーソナルを選んだお声】
◉全く運動していない自分が
グループレッスンに参加してもついていけるのだろうか
◉初対面の方のクラスに入る事に
抵抗や緊張を感じてしまう、周りと比べてしまう
◉グループレッスンに自信を持って参加できる
ようになるまでパーソナルで受けたい
◉グループレッスンに参加したことはあるけど、難しくてよくわからないまま終わってしまい、それ切り
また、男性の方のヨガですと
『女性多数の中、肩身が狭いし恥ずかしいし』
などのご意見も多数ございます
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▶︎完全マンツーマンですので
レッスン途中で質問もOK!
難しかった所に戻る、繰り返すのもOK!
▶︎当日のカラダやココロのコンディションに合わせて
内容も臨機応変に対応しております
▶︎LINEやメッセージでのアフターフォロー有り
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【いつの自分にも合う自分だけのレッスン】
様子を見ながら
『大丈夫ですか?』『辛くないですか?』
『まだまだいけそうですね!』等
和やかな雰囲気ですので
緊張の心配は要りません♫
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◾️一般的なヨガや施術ストレッチ、セルフストレッチレッスン、ボディメイク
自重トレーニング、ダイエット、ボディコンディショニング
◾️栄養を損なわない減量や健康増進の為に
ご自分にとってのベストな食事指導
◾️ゴルフボディ専門コース
(10項目のゴルフボディチェックを含む
ゴルフスコアアップヨガ、ゴルフストレッチ、ゴルフフィットネス、ゴルフボディ調律、ゴルフボディケア)
◾️スノーボード、ランニングなど各種スポーツへ、カラダの仕組みからアプローチするパフォーマンスUPレッスン
◾️肩こり、首こり、腰痛、姿勢改善、歩き方レッスン
お身体に関すること お気軽ご相談下さい!
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◉お身体の不調やパフォーマンスUPには、ヒヤリングと現状の動き
間違った癖や可動域などを見ながら
根本から改善、ゴールへアプローチします
◉クライアント様にとってのベストな可動域を確保し
補う必要のある筋力は強化して
『 無駄は省く』
そうして
『なんでやってるのに出来ないの』?
『なんで変わらないの』?
の、『なんでの原因』を見つけて変えることがゴールへの近道^ ^
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不調やお悩みは?
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□肩凝り
□首凝り
□股関節や膝の痛み
□腰痛
□肩甲骨の痛みや凝り
など、整形外科に行っても治らないこと
□姿勢
□歩き方
□体力や筋力の衰え
□カラダが硬い
□ぽっこりお腹
□二の腕のたぷたぷ
□下がってしまったお尻
□自律神経の乱れ
□不眠
□疲れやすい
□冷え性
□更年期の不調
□コロナ疲れやコロナ太り
□疾病後の体力作り
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・
どうすれば良いのかわかったら
日常生活でも少しの意識とセルフケアを☆
たった1週間でも変化して行きます^ ^
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●ペアレッスン、グループレッスンも承っております
ご希望の方は
知人さま、ご友人さま、ご家族さま等
お誘い合わせの上、お申し込み下さいませ
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【出張レッスン】
感染対策や移動時間の確保が難しい方
また
ご自宅やオフィスにレッスン可能なスペースがある方
マンション、ホテル等のフィットネスルーム
共有スペース等でのレッスンが可能なクライアント様には出張レッスンを行っております。
基本的に出張交通費は無料でございます。
(※当方の東京都品川区よりおおよその目安と致しまして
1時間以上の移動時間がかかる遠方の方のみ
出張交通費を別途頂戴しておりますのでご相談下さいませ)
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◉予約制じゃないと気分で行かなくなってしまう
◉入会金を払ったのに三日坊主で終わってしまう
◉退会は留まっているけど行けていない
↓↓↓
結果が見えて来れば続きます!
続けられるようサポートします!
今のカラダやココロに向き合い
楽しみながらゴールを目指しましょう
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【公式LINE 】https://lin.ee/0DDDUMj
◉わからないこと ◉気になること
お気軽にお声がけ下さい
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◉レッスンメニューの組み合わせ、変更も自由!
◉出張対応可
◉通い易い所でレッスンが出来る!
(出張以外のクライアント様には
極力ご負担なく通える範囲、移動時間内
通い易い交通機関のご希望に合わせまして
当方がスタジオやスペースをご用意します)
◉スペース代金無料
(稀にクライアント様のご事情やご希望の都合により
当方で負担できます料金を超える場合に限りましては
差額分のみの頂戴しておりますのでご了承下さいませ)
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★入会金無料
★都度払い可
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◉『何日の何時』と決まっていれば
モチベーションを保てるしサボらないで出来る!
◉LINEのサポートでヤル気が保てる!
◉その日の体調に合わせた内容にできる!
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【いつの自分にも合う 自分だけのレッスン】で
楽しく理想へ近づいて行きましょう
◉ご質問ご相談、お気軽にお声がけ下さい
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『やりたい』を実現するプロと出会う。
お仕事マッチング【Zehitomo】
口コミ平均4.9★★★★★
\未経験者さまも初心者さまも大歓迎/
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#姿勢改善 #ダイエット #ストレッチ #施術ストレッチ #ボディメイク #ヨガ #ボディケア #ゴルフクリニック #トレーニング #スポーツパフォーマンスUP #肩こり腰痛
基本料金
単発予約
¥オンラインパーソナルレッスン4000〜/1回定期予約
¥オンラインパーソナル4回セット ¥14000/1回インストラクターの出勤日
○予約可能×予約不可△一部の時間帯で予約可能
レッスンの特徴
- 特徴
- 初心者OK プライベートレッスン可 オンライン対応可 子供同伴可 カップルOK
- 資格
- ◾️保有資格◾️
【全米ヨガアライアンスRYT200取得】
・アドバンスヨガインストラクター
・パーソナルストレッチアドバンストレーナー
《日本ゴルフフィットネス協会認定》
ゴルフフィットネストレーナー
《日本関節調律協会認定》
ゴルフボディセルフ調律インストラクター
《日本スノーボード協会認定》
・スノーボードインストラクター
◾️修了養成講座/セミナー◾️
・骨盤調整ヨガインストラクター
養成講座
・ヨガプロップスを活用した
アーサナ講座
・ヨガ効果がワンランクアップする
コンプレッションストレッチ講座
・セルフストレッチ講座
・筋&軟組織から考える
コンディショニングアプローチ:下肢編
・ダイエット×ボディメイクトレーナー
養成講座
・栄養指導からアプローチする
ダイエット&コンディショニングセミナー
・ワンランク上のゴルフトレーニング 実践編
以上
備考
レッスン料金
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【対面グループ】※3名様以上
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◾️ヨガ/セルフストレッチレッスン/トレーニング/ダイエット/ボディメイク/スポーツパフォーマンスUP/ボディケア
50分 ¥3000
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・
【対面パーソナル】
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◾️ヨガ/セルフストレッチレッスン/トレーニング/ダイエット/ボディメイク/スポーツパフォーマンスUP/コンディショニング
・
50分都度 ¥ 8500 初回お試し ¥4250
4回セット ¥32000(一回当たり¥8000)
8回セット ¥60000(一回当たり¥7500)
・
・
■ゴルフボディクリニックコース
対面パーソナルレッスン
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(10項目のゴルフボディチェックを含むゴルフストレッチ/ゴルフヨガ/ゴルフフィットネス/ゴルフボディ調律/ゴルフボディコンディショニング )
・
50分都度 ¥ 9500
4回セット ¥36000(一回当たり¥9000)
8回セット ¥68000(一回当たり¥8500)
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・
◾️対面セルフストレッチと施術のMIX
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50分都度 ¥ 9000 初回お試し ¥4500
4回セット ¥34000(一回当たり¥8500)
8回セット ¥64000(一回当たり¥8000)
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【オンライン:グループ3名様以上】
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◾️ヨガ/ストレッチ/ダイエット/トレーニング/ボディメイク/ボディケア
60分 お一人¥1,300
・
・
【オンライン:パーソナルレッスン】
・
◾️ヨガ/ストレッチ/ダイエット/トレーニング/ボディメイク/スポーツパフォーマンスUP/ボディコンディショニング
・
60分都度 ¥ 4000 初回お試し ¥2000
4回セット ¥14000(一回当たり¥3500)
8回セット ¥24000(一回当たり¥3000)
・
・
◾️ゴルフボディクリニックコース
オンラインパーソナルレッスン
・
(10項目のゴルフボディチェックを含むゴルフストレッチ/ゴルフスコアUPヨガ/ゴルフフィットネス/ゴルフボディ調律/ゴルフボディケア )
・
60分都度 ¥ 4500 初回お試し ¥2250
4回セット ¥16000(一回当たり¥4000)
8回セット ¥28000(一回当たり¥3500)
・
(施術ストレッチはオンライン対応不可)
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◾️感染対策やご自宅にレッスンが出来るスペースがある方などには出張レッスンも対応可
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未経験者さまや40代~60代の方も多くいらっしゃいますので
初めての方もご安心ください
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気になること、わからないこと
お気軽にお問い合わせ下さい♪
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〜いつの自分にも合う
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自分だけのレッスン〜
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KARADA harmony